Empezar en un gimnasio nuevo puede traer preguntas: ¿necesito experiencia?, ¿qué pasa si no conozco los movimientos?, ¿debo estar en forma antes de llegar? No. La orientación inicial, conocida como On-Ramp, está pensada para conversar sobre tu experiencia y ayudarte a familiarizarte con el entrenamiento.
Qué puedes esperar
El coach puede mostrarte cómo se organiza una clase, practicar movimientos sencillos y explicar cómo se ajustan ejercicios y cargas. El ritmo y el contenido se adaptan a tu punto de partida; no es una prueba que tengas que aprobar ni una competencia contra otras personas.
Cómo prepararte para la primera visita
- Usa ropa cómoda y calzado deportivo que ya tengas.
- Llega unos minutos antes para presentarte y conocer el espacio.
- Cuéntale al equipo qué actividad has hecho antes y qué te gustaría lograr.
- Menciona cualquier lesión, condición o movimiento que te preocupe para que puedan orientarte.
Coordina el siguiente paso
El formato y los horarios disponibles pueden variar. Escribe al equipo por WhatsApp para consultar cómo es la orientación actualmente y coordinar una visita. El equipo confirma contigo la disponibilidad; enviar un mensaje todavía no reserva una plaza.
